Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 143,52g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Välipalat/Muut: Сливы, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|