Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 59,98g | Hh: 246,26g.
Aamiainen: Ашан Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Lounas: Грецкие Орехи, Яичница, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Шпинат. Päivällinen: President Сыр Мягкий Brie, Пикник Шоколадный Батончик, Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Кофемания Латте Матча, Кофемания Латте Матча, Atkins Caramel Nut Chew Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|