Päiväkirja - Hope-z, 03 elo 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019

71,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg. Vielä jäljellä: 13,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 elokuuta 2019:

552 kcal

Rasva: 7,75g | Prot: 8,30g | Hh: 116,50g. Aamiainen: Поспел Вареники с Картофелем и Жаренным Луком. Lounas: Арбуз. lisää...

1819 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Hope-z