Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 94,55g | Hh: 199,44g.
Lounas: Purê de Batata Doce, Quero Feijão Preto, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Club Social Sabor Pizza, Vitarella Delicitá Cristal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilalemosoliveira
|