Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 63,42g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. Lounas: Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Salada Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Cappuccino, Vovó Nize Granola Premium Integral, Nestlé Iogurte Grego Light. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayara cristina zanfolin
|