Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 91,53g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сырник 2%, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Гуляш из Свинины, Спагетти, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Майонез. Päivällinen: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Сырник 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|