|
|
1431 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 76,58g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Виктория Кабачки Фаршированные, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Päivällinen: Кефир 2,5%, Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов, Ряженка. Välipalat/Muut: Ванильный Пудинг, Жареные Орехи Кешью с Медом, Крыжовник, Мандарины. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|