Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 105,28g | Hh: 247,17g.
Aamiainen: Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Груша, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|