Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 103,84g | Prot: 159,48g | Hh: 346,42g.
Lounas: Olivenöl, Glasnudeln (Gekocht), Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, REWE Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Wassermelone, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Pizza Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomatenmark, Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Välipalat/Muut: Salakis Cremige , Aldi Tilsiter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Rama Rama mit Butter, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, ESN Tasty Whey. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|