|
водаа
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 90,84g | Hh: 356,96g.
Aamiainen: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. Lounas: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Перепелиное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. lisää...
|
|
1314 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulyashka
|