Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 82,43g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Bauducco Biscoito Cream Cracker, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Lounas: Subway Molho Supreme, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bimbo Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|