Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 100,73g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Mix Semillas, Bimbo Pan Blanco. Lounas: Hellmann's Ketchup, Milanesa de Pollo al Horno, Rúcula, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos). Päivällinen: Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Välipalat/Muut: Gallo Chocobar de Arroz, Granix Fibra Total, Ilolay Yogur Descremado Bebible, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Membrillo Light. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julietave
|