Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2013
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 137,70g | Prot: 65,22g | Hh: 119,59g.
Aamiainen: Kaffee, Mortadella, Marmelade, Toast. Lounas: Brötchen, Currywurst, Kaffee. Päivällinen: Salat, Brötchen, Currywurst, Du Darfst Tilsiter, Wasa Köstlich. lisää...
|
|
3769 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|