Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 131,52g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Pastinaken, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Karotten, Hähnchenbrust. Päivällinen: Lidl Minutensteaks, Grüne Paprika, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Honig, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Bio Sesamöl. Välipalat/Muut: Mangos, Ja! Körniger Frischkäse, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|