Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 148,19g | Prot: 148,75g | Hh: 24,94g.
Aamiainen: San Jacinto Queso Asadero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Tangamanga Pepperoni, Aderezo de Ensalada Ranch, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Päivällinen: Tomates, Carne Asada, Peñaranda Chistorra. Välipalat/Muut: Vino Espumoso, Tequila, Lindt Chocolate Amargo 85%, Café. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luis142002
|