Päiväkirja - spaZm, 13 elo 19

Без комментариев) единственный комментарий - и слева и справа я)
И единственный ответ на все вопросы, банальный - меньше жрать и заниматься спортом)

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2019:
823 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

182 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (213)
Kommentit 
крутяк!!! И почему я в зал не хожу, там столько интересных мужчин😉🤣 
13 elo 19 jäseneltä: mary 504
Мари, а муж? 
13 elo 19 jäseneltä: Анюша ))
А что, это тоже неплохой мотиватор, к тому же, одно другому не мешает, лично мне точно не мешает)) Спасибо 😏😊😉 
13 elo 19 jäseneltä: spaZm
Анюша, а что муж? Куда он денется? Я вместо стрептиза, ну и себя в порядок приведу. Вот доделаю ремонт и пойду в зал. Буду надеяться, что приличные мужчины там есть.  
13 elo 19 jäseneltä: mary 504
Отличный результат!!! 
13 elo 19 jäseneltä: sokol_2007
Очередной раз убедилась,что лишний вес прибавляет возраст! Вы- герой! 
13 elo 19 jäseneltä: Спирина Ирина
спазм,отлично выглядишь.какой вес на фото?до и после? 
13 elo 19 jäseneltä: jimmijimmijimmi1975
Полностью согласна!!! А тренажерный зал еще и хорошо перезагружает)) 
13 elo 19 jäseneltä: Natali1111111
145кг жира против 100кг жира с мясом) спасибо))  
13 elo 19 jäseneltä: spaZm
супер 👍. Результат достоин уважения. Вот кто бы что не говорил, а внешность имеет значение. Человек один, а чувствства вызывает разные. 👏👏👏👏 
14 elo 19 jäseneltä: MARINKA5533
👍 
14 elo 19 jäseneltä: *Ольга**
Класс. Крутяк. Поздравляю суппер. Знаю как это. Тоже начал худеть со 146 кг. Чувство не передать. Так держать молодчага. 
14 elo 19 jäseneltä: Jumper007
И костюм такой есть 😆😆😆 
14 elo 19 jäseneltä: Jumper007
Костюм чиновника 😁 
14 elo 19 jäseneltä: spaZm
круто!!! 
14 elo 19 jäseneltä: myfoodroutine
Трансформация огонь! 🔥💣 А ведь не только внешне, но и в голове все поменялось! 👌💪 
14 elo 19 jäseneltä: Анюша ))
Ой девочки, не могу))) Так вот зачем в тренажерку ходят😂 сколько я теряю походу)) 🙈 
14 elo 19 jäseneltä: Анюша ))
Парень невероятный молодец!!!!!!!!!! 
14 elo 19 jäseneltä: mziburt
твоюдивизию 
14 elo 19 jäseneltä: _Стройная
В тренажерку ходят заниматься, а не мальчиков пугать😉😜🤣🤣. По секрету - больше всего мальчиков не в зале аэробики и йоги, а в зоне свободных весов🤓 
14 elo 19 jäseneltä: storyowner

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - spaZm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.