Päiväkirja - esche85, 13 elo 19

Leute irgendwie hänge ich schon wieder ganz schön in den Seilen heute🤷‍♀️🤪

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2019:
1319 kcal Rasva: 39,01g | Prot: 46,49g | Hh: 198,86g.   Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Agavendicksaft, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Hoffmann Menü Curryhuhn. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Nektarinen, Äpfel, Penny Markt Hinterschinken, Bresso Kräuter der Provence Balance, Wasa Roggen Dünn, Harry Dinkel Vollkorn. lisää...
1929 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

54 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Aber nicht hängen lassen... 😜😂 
13 elo 19 jäseneltä: juliemond1982
...machst aber ne gute Figur👍🏻👍🏻👍🏻 
13 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Sehr graziös. 👍 
13 elo 19 jäseneltä: Green Island
Aber nicht loslassen 😂 
13 elo 19 jäseneltä: krümel4321
Stark 
13 elo 19 jäseneltä: Sonja234567
👍 Schaugt aba guad aus 🤗 
13 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
wie anstrengend ist das? 
14 elo 19 jäseneltä: Multigirl80
Lass dich doch nicht so hängen😂😂 
14 elo 19 jäseneltä: MarcoSchmidtff
Dankeschön 😁 ich möchte ja eigentlich immer wieder ermutigen sich Dinge zu zu trauen, hiermit habe ich beinahe 2 Jahre mit mir gerungen bis ich angefangen habe, das war ein Fehler, es macht Mega Spaß! Anstrengend ist das auf jeden Fall, und die Tücher sind auch nicht unbedingt bequem, habe jedes Mal blaue flecke 🤷‍♀️ Aber es macht so viel Spaß und trainiert den gesamten Körper, da nehme ich das gerne in Kauf,... Losgelassen habe ich natürlich auch, die Figur ist auf dem Bild gerade in Aufbau, der Fuß sieht ja auch noch nicht wirklich Eleganz aus 🙈 
14 elo 19 jäseneltä: esche85
Das sieht ja gut aus👍🙋‍♀️🤝 
14 elo 19 jäseneltä: Tiemar
Hey 👍🏼 das sieht aber mittlerweile riiiiiichtig gut aus 😍!!!! Top Esche!!! 😊🙋🏼‍♀️👏🏼 
14 elo 19 jäseneltä: streetstylez
Moin moin Esche und einen schönen Mittwoch  
14 elo 19 jäseneltä: Wusel51
Ja, sieht aber gut aus 😂 
14 elo 19 jäseneltä: Sabi1965

     
 

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