Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2013
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 111,71g | Hh: 13,00g.
Lounas: advantedge carb control shake. Päivällinen: grilled onions , rib eye. Välipalat/Muut: advantedge carb shake, salt and vinegar pork skins. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|