|
88,7 😃 - до чего я опустилась 🤣🥰😆
Это после забега на 3 км и домашней тренировочке по БС (которую я сделала на четверть🙊🙈)
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 79,57g | Hh: 59,52g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Lounas: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Шампиньоны, Петелинка Куриное Бедро, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|