Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 156,95g | Hh: 398,19g.
Aamiainen: Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Roggen Knäckebrot, Zwiebeln, Kupfer Putenbrustfilet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kohlrabi, Doppelherz Omega-3. Lounas: Freshona Gewürzgurken, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Roggen Knäckebrot, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Erdbeeren, Eiklar, Eigelb, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Lindt Excellence 78% Cacao, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Rabenhorst Rote Bete Saft. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|