Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 109,48g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: Inkospor Riegel, Inkospor Active pro 80 Vanille, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Äpfel, Haferflocken. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Thermomix Tomaten Mozzarella Dip NEU, Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Starke Bäcker Laugenlaib, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Välipalat/Muut: Inkospor X-Treme Low Sugar, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleinemaus83
|