Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 37,18g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Preston Гречка с Жареным Луком . Päivällinen: Сливы, Груша, Яблоко, Мёд, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|