Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 120,26g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Кальмар, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста. Päivällinen: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Кофе (из Молотых Зерен), Крыжовник. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|