Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 149,74g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец Кусочками в Масле. Päivällinen: Минтай, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|