Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 103,96g | Prot: 118,57g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Овсянка. Lounas: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Päivällinen: Компот, Омлет с Молоком, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Горбуша. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Лимонад. lisää...
|
Painonpudotus 6,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|