Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 132,93g | Prot: 134,06g | Hh: 187,28g.
Aamiainen: Томское Молоко Кефир 2,5%, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Русский Сахар Сахар Прессованный, Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Гуляш из свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Томское Молоко Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Монастырская Трапеза Вино Сухое Красное, Ашан Сыр Швейцарский, Рахат Шоколад 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - гюрза 1977
|