Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 30,46g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Drink. Lounas: Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tempe, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|