Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 130,05g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Семейный Пир Овсянка. Геркулес. Lounas: ИП Нерсесян Ижевск Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Добрович Творог, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Помидоры, Лента Авокадо, Добрович Творог 5%, Добрович Творог. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|