Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 117,73g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|