Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 148,54g | Hh: 160,60g.
Aamiainen: Sport Victory Premium Protein Протеин, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lounas: Тефтели, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Виноград, Куриные Голени с Кожей, Яйцо. Välipalat/Muut: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|