Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 86,84g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Ермолино Блинчики с Творогом. Lounas: Свинина Отварная, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Päivällinen: Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|