Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 95,10g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином , Danone Йогурт 1,5%. Lounas: Мясновъ Сосиски Подкопченые, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|