Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 76,15g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Кофе, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Сметана. Lounas: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кукурузная Каша, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Välipalat/Muut: Шоколадный Бисквит, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|