Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2013
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 105,73g | Hh: 184,14g.
Aamiainen: Slim. Lounas: Portobello, Pasta, Limon, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Pasta, Pastel de carne. Välipalat/Muut: Platano, Uvas, Almendras. lisää...
|
|
3120 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|