|
Gar nicht gut heute... aber Schwankungen gehören dazu... 😯
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 120,28g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Päivällinen: Gekochtes Ei, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Rama Cremefine 7%, Costa Pacific Prawns, Barilla Bavette N.13. Välipalat/Muut: Clausthaler Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|