Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 95,37g | Hh: 44,57g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café, Ovo Cozido. Päivällinen: Brócolis, Qualitá Tomate Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Bacon em Cubos Defumado, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quiabo. Välipalat/Muut: Água de Coco, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moh_karol
|