Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 72,76g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Черника, Брусника, Оливковое Масло, Midori Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа, Passim Живые Хлопья . Lounas: Щедрые Хлебец, Авокадо Авокадо, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Арахис, Canti Вино Красное Сухое, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Midori Кокосовое Молоко , Черника, Азбука Вкуса Пирог Морковный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Перекресток Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черника, Дыня, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|