Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 106,58g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Panco Pão Integral, Queijo Branco. Lounas: Kiwi, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ducoco Água de Coco. Päivällinen: Coxa de Frango, Espetinho de Carne, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy, Café Espresso com Leite, Café Espresso com Leite, Café Espresso com Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OseasFeithosa
|