Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 70,47g | Hh: 165,23g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Конфета, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Аладушкин Хлебные Палочки с Кунжутом, Ветчина Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Останкино Сосиска Папа Может, Помидоры, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Биокефирный 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|