Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 118,92g | Prot: 64,97g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Олейна Подсолнечное Масло , Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Миладора Майонез, Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Чай, Водка, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|