|
Nach 4 Wochen ohne Tracken, noch im Rahmen🙈
Auf geht es wieder!!!😅
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 75,12g | Hh: 207,84g.
Aamiainen: Getrocknete Pflaumen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: Nestle Pirulo Watermelon, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Ciabatta Brötchen, REWE Zaziki . Päivällinen: Fleischsalat, Steinecke Stadl Brot , Boulette, Tomatensuppe, Grüne Brechbohnen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
👋🏼Mir ist gerade aufgefallen, dass wir mit den ähnlichen Ausgangswerten das gleiche Ziel haben😊
16 elo 19 jäseneltä: Lionora1984
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|