Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 73,47g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Nasi Goreng, Sosis Ayam. Lounas: Petis, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Sempol. Välipalat/Muut: Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Listiani.JarmantoAditya5810
|