🥯ПП булочки «Творожные с сыром и ветчиной»🥯 . Булочки на скорую руку! . Ингредиенты👩🏻🍳: 🔸Лаваш 42 гр 🔸Сыр твёрдый 30% 64 гр 🔸Творог 2% 178 гр 🔸Ветчина 141 гр 🔸Зелёный лук 10 гр 🔸Укроп 4 гр 🔸Соль щепотка . Ветчину и сыр(можно немного оставить и посыпать булочки сверху) натираем на терке,смешиваем с творогом,нарезанной зеленью и чуток солим.Начинку распределяем на лаваш и закручиваем рулет. Нарезаем на булочки,выкладываем на пергамент и выпекаем 10-12 минут при 210 градусах. Готово! . ❗️Калорийность на 9 шт вышла 630 калорий❗️ Б/Ж/У 65,6/24,9/34,5❗️ Калорийность 1 булочки 70 калорий❗️ Б/Ж/У одной булочки 7,3/2,8/3,8❗️ . Крутой белковый вариант!👍🏻😀🙌🏻 . Приятного аппетита!❤️
|
1262 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 109,32g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Папа Может Ветчина Филейная, Каравай Ролл Пшеничный, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|