Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 166,11g | Hh: 227,09g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Вишней, Лосось на Пару, Каша Пшенная на Воде, Арбуз. Lounas: Хлебница Хлеб Гречишный, Китайская Капуста, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Минералка, Vici Лосось Слабосоленый, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Пшеничная Каша, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|