Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 146,93g | Prot: 85,81g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Päivällinen: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Välipalat/Muut: Виноград, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|