Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 98,65g | Hh: 242,30g.
Aamiainen: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ежевика, Малина, Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Сливочное Масло, Яйцо, Кукуруза Вареная, Перцы Фаршированные Мои. Päivällinen: Персики, Голубика, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хуторок Мука Пшеничная, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яйцо, Виноград Европейских Сортов. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|