🌮Тортилья с яйцом и ветчиной🌮
.
Очень вкусно 🤤! А главное без вреда для фигуры!
Видео приготовления в актуальных сториз!❤️
.
Ингредиенты 👩🏻🍳:
🔸Тортилья 1 шт
🔸Яйцо куриное 1 шт
🔸Ветчина филейная 70 гр
🔸Мягкий сыр Каймак 25 гр
🔸Кетчуп Zero(замените на помидор,у меня его просто не оказалось дома) 15 гр
🔸Зелёный лук 3 гр
🔸Укроп 2 гр
.
Яйцо я пожарила на сухой сковороде без масла. Лепешку так же поджариваем на сухой сковороде с одной стороны. Снимаем не выключая плиты,намазываем мягким сыром,в середину выкладываем нарезанную зелень,кетчуп или помидор,затем ветчину и жареное яйцо.
Кладем на сковороду,5-10 сек как лепёшка снова стала гибкой заворачиваем края.
Готово!😀👍🏻
На самом деле все куда проще,чем кажется!
.
❗️Калорийность порции 321 калория❗️
Б/Ж/У 18,1/16,5/24,9❗️
.
Приятного аппетита и хорошего дня!❤️
