Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 140,40g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Вишней. Lounas: Арбуз, Перловая Каша, Свинина Тушеная. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная, Китайская Капуста, Холидей Капуста Отварная, Минтай. Välipalat/Muut: Майонез, Простоквашино Молоко 6%, Творог 5%, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|