Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 73,36g | Hh: 348,87g.
Aamiainen: Krüger Chai Latte Classic India, Wassermelone, Aldi Prosciutto Cotto, GutBio Honig Cremig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry 1688 Mehrkorn. Lounas: Ja! Gouda Jung, Ja! Baguette Brötchen, Nektarinen. Päivällinen: Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt , K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Milch 1,5%, Banane. Välipalat/Muut: Risbellis Sour-Cream & Onion, Thermomix Herzchen-Waffeln, Puderzucker, Mucci Santo-Box, Risbellis Karamell, Almighurt Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|