Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 10,25g | Prot: 11,21g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Alpro Almond Dark Chocolate Milk, Bananas. Lounas: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Strawberries, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. lisää...
|
|
3928 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - athenabassett
|